sexta-feira, 17 de junho de 2016

Sopa rolom com atum



Ingredientes:
- 300 gr de atum
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 cebola
- 1 tomate
- 2 dentes de alho
- pimenta, sal e malagueta
- 5 chávenas de água


Preparação:
Coloque o atum a refogar, com azeite, cebola, tomate, alho, pimenta, sal e malagueta.
Deixe refogar bem e com uma colher de pau, vá mexendo de vez em quando, até o atum ficar totalmente desfeito.
Adicione a água. Quando ferver, junto a meia chávena de rolon, e deixe ferver até ficar apurado.
Deite um molho de coentros picadinhos.

Pode substituir o rolon por farinha de mandioca seca.

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